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南瓜百合汤


菜系及功效:家常菜谱 心调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱
口味:甜味      
工艺:
南瓜百合汤的制作材料:
主料:南瓜300克
辅料:百合25克,枸杞子15克
调料:冰糖30克
教您南瓜百合汤怎么做,如何做南瓜百合汤才好吃
1. 将南瓜其去皮,切成小块,然后放入锅中;
2. 百合洗净,分成一瓣一瓣,带皮放入锅中;
3. 放入少许枸杞和冰糖;
4. 加适当的清水,煮开则好。
小帖士-健康提示:
其味甘甜微苦,清心可口,对调理夏日厌食、失眠等有好效果。
小帖士-食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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