万年历
zhuā jǔ
举重运动比赛方式之一。运动员以连续动作用两手将杠铃从地上贴身向上提起至胸前,借惯性继续上升时,用箭步或下蹲式迅速下蹲,使身体处于杠铃下,两臂伸直支撑杠铃,两腿收回站立在一横线上。
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