万年历
  本周胎儿身长大约25-30厘米,体重500-550克。 宝宝这时候在妈妈的子宫中开始充满整个空间。这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹,浑身覆盖了细小的胎毛。虽然体重增加了不少,但是宝宝还是显得很瘦, 但是他的身体正在协调生长,很快也会增加更多的脂肪。

怀孕24周的胎儿
  宝宝的皮肤薄薄的、皱皱的,是半透明的,他的大脑发育得非常快,味蕾现在可能也在发挥作用了。他的肺里面正在发育着呼吸“树”的“分枝”,和负责分泌表面活性剂(一种有助于肺部肺泡更易膨胀的物质)的肺部细胞。汗腺在形成。

胎儿3D效果图
  胎儿会咳嗽或打呃,他打呃时你会感到像敲打的动作。 胎儿在发育身体的同时也逐步变成为有意识的、对感觉有反映得人了。他的外貌和举止已像出生时的婴儿。
  24周时候的孕妇身体越来越沉重,你会发现自己脸上和腹部的妊娠斑更加明显并且增大。有时孕妇还会感觉眼睛发干,畏光,这些都是正常的现象,不必担心。

怀孕24周的妈妈
  由于子宫增大、加重,准妈妈的体态渐渐会发生这样的变化:脊椎向后仰、身体重心向前移,别人一看你的样子就知道是个孕妇了。
  因为准妈妈对自己身体的这种变化还不太习惯,可能会容易出现倾倒;在坐下或站起时常感到有些吃力,腰部和背部容易疲劳,时常觉得腰酸背疼、下半身很累,所以要注意休息。
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  Tips:
  妊娠期糖尿病
   妊娠期糖尿病多出现在孕20~24周之后,发生率为3%~6%,是妊娠后合并的糖代谢异常病症。当糖筛检查和糖耐受试验的结果数值达到了糖尿病的数值标准时,就会诊断为妊娠期糖尿病;如果没有达到标准,则被称为妊娠期糖耐量异常。如何应对:
   ·严格控制饮食均衡、营养全面,控制热量和糖分摄入,少食多餐,增加膳食纤维。
   ·户外运动,运动疗法十分有益于糖尿病的控制。
   ·如果需要药物控制,一定要严格配合医生的治疗和做好自我检测。
   ·保持心情舒畅,认真对待病情但不做无谓的担心。
  妊娠糖尿病筛检
  在你怀孕24~28周之间的产前检查中,医生会建议你做常规的糖筛查,来检查妊娠期糖尿病,也就是一些女性在孕期会出现的血糖升高状况。
  跟其他筛查项目一样,糖筛查不是诊断性检查,它的目的是尽量查出可能出现问题的孕妇,以便做进一步检查确诊。因此,即便你糖筛查的结果是阳性,也不表示你有妊娠期糖尿病。事实上,糖筛查阳性的女性中只有大约三分之一的人真的有妊娠糖尿病。要确定你在那三分之一中,还是在占大多数的三分之二中,你需要进一步做耗时更长的诊断性检查,叫做葡萄糖耐量测试(GTT)。
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  葡萄糖耐量测试
  在去门诊进行检测前会让你先空腹6小时。到门诊后,护士会抽取你的血样。如果你对抽血非常紧张,可以叫你的先生或朋友陪着你。第一次空腹时的血液抽样被用来检测你血液中的含糖水平,称为基础测试。然后会让你喝一杯非常甜的糖水,在规定的间隔时间内再进行检测,并将检测结果与正常范围进行对比。大多数在产检时发现尿中含有糖份的准妈妈,在葡萄糖耐量测试中检测出的血糖水平都是正常的。
  胎儿的生长速度加快,对各种营养的需要量显著增加。孕妈妈现在的胃口也比较好,所以各类营养要有所增加,重点是维生素和铁元素的报入量要增加。主食以米面和杂粮搭配食用。副食要全面多样、荤素搭配。
  胎宝宝体内也开始储备脂肪。孕妈咪在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例,平常孕妈妈不可额外摄入动物油,因为在它们的饮食中,所使用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。
  这个时期的孕妈咪很容易被便秘所困扰,发生便秘现象后,孕妈咪要注意饮食调节,多吃一些润肠通便的食品,如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应注意适当运动,促进肠蠕动,利于消化。不要自己随便服用泻药。
  孕24周一日食谱举例
  早餐:牛奶(牛奶250g,白糖10g);豆沙包(标准粉50g,红豆馅10g)
  午餐:米饭(籼米150g);猪肝炒菠(猪肝70g,菠菜100g);西红柿汤(西红柿100g)
  午点:牛奶250g,豌豆黄50g
  晚饭:花卷(标准粉100g,油3g);煮龙虾汤(龙虾600克);排骨炖海带(排骨100g,海带/干50g);鲫鱼汤 (鲫鱼50g,芫荽10g)
  全日烹调用油 植物油28g
  晚点:桔子 芦柑100g
  以上食谱供给蛋白质97g,脂肪81g,碳水化合物335g,热能10.5MJ(2500kcal),蛋白质热比15%,脂肪热比29%,碳水化合物热比56%。
  在怀孕的第6~10个月,是语言胎教的关键时期,准妈妈们千万别错过。对话胎教的效果取决于准妈妈和准爸爸对胎宝宝的态度。准父母切不可认为胎宝宝什么都不懂,不顾言行。当着胎宝宝吵架就更不对了。应该把胎宝宝当作大孩子一样,养成和他对话的习惯,尤其是在他活动时,随时与他交流。
  讲故事与读儿歌
  准妈妈在朗读的同时,可以使故事内容在自己的头脑里形成一个个具体的形象,以便更加具体地传递给胎宝宝。也就是说,故事必须是经过你的大脑,是你消化了的故事再讲给他,不带任何感情地依照原文念给他听的效果并不好。
  除了讲故事以外,读起来极富韵律感的歌谣,胎宝宝也非常喜欢。胎宝宝还有一个重要的特点,就是他喜欢重复,并且一直延续到幼儿期。因此,只要是优美、悦耳的歌谣,他会听来听去,不厌其烦。
  运动胎教
  准妈妈适当游泳可以消除水肿,还可以缓解全身慵懒的感觉、调节情绪。对骨盆也能起到很好的锻炼作用。但准妈妈游泳时要注意水温(29~31℃)、时间(上午10点~下午2点),在专人陪同下进行最好。学会在水中全身放松,对产程顺利进展有相当大的帮助。如果怀孕期间每天都出门散步或做适度的运动,就不需要特别再去游泳。而那些在孕前根本不会游泳的准妈妈,也不必要在此时学游泳。
  情绪胎教
  这个阶段的宝宝较为安定,准妈妈也已经习惯抱着越来越大的肚子到处走,所以可以灵活安排行动,如外出旅游来调剂身心,不过要注意选择空气清新、宁静、交通方便的地方。
  语言胎教、音乐胎教配合抚摸胎教
  每天尽可能都与胎宝宝聊天,讲故事,放音乐或是唱歌给他听,并结合这些内容轻轻地抚摸肚皮。通过抚摸,不仅可以了解胎动的情况,还可以让子胎宝宝感受到妈妈无尽的关爱。
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