万年历
  现在胎儿顶臀长(坐高)约26厘米,身长37厘米左右,体重约1200克左 右,婴儿内脏的形状和机能已经接近成人的状态。比如说,用超声波检查心脏时,可以看到四个腔室,左心室、右心室、左心房、右心房均已分隔形成。观察肺时, 可以看到横隔膜移动的样子。虽然子宫内的胎儿通过胎盘获取氧气,肺的功能没有实际用到,但是宝宝为了出生做准备,正在练习做一呼一吸的类似呼吸运动呢!

怀孕28周的胎儿
  这周你将发现:宝宝可以睁开眼睛了!他的睫毛也已经完全长出来了。如果子宫外有长时间的亮光,他现在会把头转向光束。他的脂肪层在继续积累,为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。 大脑的思维部分快速发育。此时的胎儿已能感到疼痛。味觉感受敏锐。

胎儿3D效果图
  现在开始应记录下每一次有规律的胎动,这时胎儿可能会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。也有的胎儿相对比较安静。胎儿的性格此时已有所显现。
  28周的时候孕妇会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩不必紧张。您需要注意的是避免走太远的路,不要站立的时间过长。有时间的话,认真的记录下每一次有规律的胎动。

怀孕28周的妈妈
  日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓,完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。 相关阅读:孕妇如何应对孕期的腰酸背疼?
  Tips:
  预防巨大儿
   在医学上,新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿。巨大儿主要有以下潜在危险:1.孕妇难产的几率增高;2.婴儿长大后若仍旧是肥胖儿童,成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生的可能也就会相应增加。预防巨大儿,孕妇应适度参加活动,不要整天待在家里坐着或躺着。同时适当补充营养,减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。
  每两周产检一次
  28周以后,准妈妈要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次。
  此次产前检查除了进行以前几次检查的内容之外,应增加胎儿位置的检查,包括3个内容:
  胎产式:胎儿身体长轴与母体长轴的关系,两轴平行者称为直产式,两轴垂直者称为横产式。
  胎先露:最先进入骨盆入口的胎儿部分称为胎先露,直产式有头先露及臀先露,横产式有肩先露。
  胎方位:胎儿先露部的指示点与母体骨盆的关系称为胎方位,简称胎位。
  根据指示点与母体骨盆左、右、前、后、横的关系而有不同的胎位。胎产式以直产式多见,横位少见。胎先露以头先露多见,臀先露少见。这是因为胎儿头重脚轻,子宫腔上宽下窄的缘故。胎位以枕左前多见。
  胎位异常
  在各种胎位中,枕前位是正常的胎位,其他都属于异常胎位。胎位异常是造成难产的重要原因。
  胎位异常对于母体的影响包括:会导致产程延长;容易发生软产道损伤;常需手术助产,增加出血及感染机会;产程延长时软组织有可能因被压过久而缺血水肿,造成生殖道瘘。
  胎位异常对于胎儿的影响包括:由于产程延长及手术助产,胎儿受损伤的机会随之增多,胎儿窘迫是胎儿及新生儿死亡的重要诱因。
  怀孕28周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当地增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性,不偏食,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。
  肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物属于酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要,对妊娠有益。
  为了预防下肢水肿,孕妈咪可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利于体内水分由肾排出,缓解水肿症状。这一时期胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期,宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。
  孕28周一日食谱举例
  早餐:油条50克、豆浆250克、茶蛋40克。
  午餐:素包子(面粉150克、虾皮15克、粉皮50克、绿豆芽50克、圆蘑12克,味精及盐适量)、肉丝烧小白菜(猪肉30克、嫩小白菜200克、植物油8克,高汤、姜葱、料酒、酱油、味精及盐适量)。米饭100克(大米)。
  晚餐:糟炒厚鱼片(桂鱼肉750克。 青豆瓣20克、水发木耳20克、净冬笋20克)米饭100克(大米)。
  晚点:鸭梨150克。
  孕妇操
  妊娠到了7个月,胎儿的发育处于稳定期,孕妇应顺其自然的参加适量运动,做孕妇操 能够防止由于体重增加引起腰腿疼,能够帮助放松腰部、骨盆部和肌肉,为胎儿出生时顺利分娩做好准备 ,还可增强孕妇的信心,使胎儿平安的降生。
  母子对话
  语言剌激是听觉训练的一个主要内容,尤其是父亲的对话很容易透入宫内,每天屋子安静的时候,孕妇觉出胎动较活跃的时刻可以向胎儿对话,对话的内容要简单。
  能力训练
  1、记忆训练: 胎儿对外界有意识的激动行为,感知体验,将来会长期保留在记忆中,直到生后。
  2、游戏训练:胎儿在母体内有很强的感知能力,父母对胎儿通过游戏进行胎教训练,不但增强胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿的智力发展。
  3、听讲故事:可选择幼儿图书的内容给胎儿讲故事。母亲在给胎儿讲故事时,一定要注意把感情倾注在故事的情节之中,通过语气声调的变化,将喜怒哀乐通过富有感情的声调传递给胎儿,使胎儿受到感染。
  音乐胎教
  胎儿可以从音乐中体会到理智感、道德感和美感。孕妇可以从美妙的音乐中感到自己在追求美、创造美。是为了生活的美,人类的美贡献自己的力量。因此,胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。
  光照胎教
  胎儿的感觉功能中视觉的发育最晚,7个月的胎儿视网膜才具有感光功能,因此,可以在7个月的时候进行光照胎教了。
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