万年历
  现在宝宝大概身长40厘米,顶臀长(坐高)28厘米左右,重1.4~1.5千克, 胎儿身体和四肢继续长大,直到和头部的比例相当。宝宝的皮下脂肪更加丰富了,皱纹减少,看起来更象一个婴儿了。

怀孕31周的胎儿
  宝宝这时候各个器官继续发育完善,肺和胃肠 接近成熟,可以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水,经过膀胱排泄在羊水中,这是在为出生后的小便功能进行锻炼。宝宝能够把头从一侧转向另一侧了,胎儿的眼睛时开时闭,他大概已经能够看到子宫里的景象,也能辨别明暗,甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部,胎儿会转过头来追随这个光亮,甚至可能会伸出小手来触摸。

胎儿3D效果图
  31周的胎儿身体和四肢继续长大,直到和头部的比例相当。胎儿现在的体重约为2000克左右。宝宝的皮下脂肪更加丰富了,皱纹减少,看起来更象一个婴儿了。宝宝这时候各个器官继续发育完善,肺和胃肠接近成熟,可以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水,经过膀胱排泄在羊水中,这是在为出生后的小便功 能进行锻炼。
  孕妇本月体重增加了1300-1800克,在最后的几周中孕妇的体重可能会增加很多,这是因为宝宝这时候生长的速度很快。现在胎儿周围大约有850毫升的羊水,但随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。

怀孕31周的妈妈
  这时的子宫已上升到了横膈膜处,准妈妈会感到越发呼吸困难,喘不上气来,不过大约34周左右,胎儿的头部开始下降,进入骨盆,那时,你会觉得呼吸顺畅多了。有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。而子宫对胃部的压迫,使准妈妈很容易有饱胀感,每次进食的量有所减少,但是饿的快,刚吃完,一会儿又得加餐。
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  现在要多加注意了,不能做剧烈运动,防止引起阴道出血。“前置胎盘”多发生在生孩子过多、过密和多次做人工流产或子宫内膜有损伤以及患有子宫肌瘤的孕妇身上。
  Tips:
  产前检查加密
  为了能够密切追踪母体与胎宝宝的健康状况,一般建议妊娠28周之后,每2周应做一次产前检查,所以,如果上1周没有去,在孕31周孕妈妈就要去做产前检查了。在孕晚期如果发觉孕妈妈的健康受到威胁,或者胎宝宝出现窘迫征象,如胎盘早期剥离、胎心搏动异常等,就必须当机立断,予以引产或紧急剖宫产。超过28周以上的早产儿,通常有较高的存活机会。
  羊水过多(过少)
  正常足月妊娠时,羊水量约1000毫升,如果羊水量达到或超过2000毫升者,称为羊水过多。羊水过多的确切原因还不十分清楚,常常与胎宝宝畸形、多胎妊娠、糖尿病和妊娠中毒症有关。羊水量在数天内急剧增加成为羊水过多者,占少数。羊水在较长时间内缓慢加为慢性羊水过多,占多数。
  羊水过多的准妈妈应该注意休息、低盐饮食;可服利尿剂双氢克脲塞25mg,每日口服3次或健脾利水温阳化气的中药;还要特别注意预防胎盘早剥产后出血。
  羊水量少于300毫升者,称为羊水过少。最少者只有几十毫升甚至几毫升粘稠浑浊暗绿色的液体。羊水过少较为少见,一般与胎宝宝畸形、过期妊娠有关。羊水过少是胎宝宝危险的、极其重要的信号。若妊娠已足月,应尽快破膜引产,破膜后若羊水少且粘稠,有严重胎粪污染,同时出现胎宝宝窘迫,估计短时间内不能结束分娩,排除胎宝宝畸形后,应选择剖宫产结束分娩。剖宫产比阴道分娩可明显降低围生儿死亡率。
  胎位不正
  胎位不正一般指妊振30周后,胎儿在子宫体内的位置异常,较长见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。通常,医学上称枕前位为正常胎位,胎儿背朝前胸向后,两手交叉于胸前,两腿盘曲,头俯曲,枕部最低。而胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位、额位等。以臀位多见,而横位危害母婴最剧。由于胎位异常将给分娩带来程度不同的困难和危险,故早期纠正胎位,对难产的预防有着重要的意义。
  大约有3%准妈妈可能胎位不正(臀位),引起的原因有:早产、胎儿畸形、羊水不正常、胎儿生长过慢、脐带太短、子宫畸形、胎盘不正常、骨盆狭窄、多胎等。故发现后必须详查胎儿与准妈妈的身体状况是否正常。
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  孕晚期胎儿的牙齿钙化速度加快,妈妈可吃富含钙、磷的食物。富含钙的食品有牛奶、蛋黄、海带、虾皮、银耳、豆制品,富含磷的食品有瘦肉、肝脏、奶类、蛋黄、虾皮、大豆、花生等。这时你会感到呼吸困难,子宫底已上升到横膈膜处,进食后总是觉得胃里不舒服,影响了食欲。这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适。
  准妈妈在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物,并且要均衡饮食,避免营养比例失调、偏食造成母胎的营养不良。另外,上班族的孕妈咪可以喝些菊花茶,补单可以防止电脑辐射,明亮眼睛,而且可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良。
  孕31周精选食谱:口蘑鸡片

口蘑鸡片
  材料
  鸡肉150克,水发口蘑50克,鸡蛋1个(取蛋清),油菜心、芦笋段各15克
  调料
  料酒、干淀粉、盐、水淀粉、香油、植物油、鸡汤适量
  做法
  1. 将鸡肉洗净,切薄片,加入鸡蛋清、干淀粉调匀;油菜心洗净,切片,焯水;水发口蘑洗净,切片,备用。
  2。锅置火上,倒油烧热,放入鸡肉片滑熟,捞出,备用。
  3。锅留底油,加入鸡汤、芦笋段、盐、料酒煮沸,加入口蘑片、鸡肉片、菜心片烧至入味,用水淀粉勾芡,淋入香油。
  8个月的胎儿,能在羊水中自由自在地活动,并迅速地成长,大脑发育也日渐复杂、成熟,这时母亲可以通过讲故事、弹琴、听胎教音乐等形式提高胎儿的智力。研究表明此月份的胎儿能通过声音的波长和频率,产生直接的记忆,接受母亲的情感。所以,这个时期是胎教的“尖峰时刻”。
  对话胎教
  凝聚着父母深情的呼唤和谈话,一定会使胎儿聚精会神地倾听,父母应不失时机地加紧与胎儿之间的语言沟通与交流,对他施以良性刺激,以丰富胎儿的精神世界,这对开发胎儿的智力是有极大的好处的。
  音乐胎教
  到第8个月时,和大脑连接的神经回路更加发达,这时母亲的腹壁和子宫壁会变薄,所以,胎儿更容易听到外界的声音,而且,此时的胎儿可以区别声音的差异,对声音的强弱和旋的变化都能做出不同的反应。
  光照胎教
  从怀孕24周开始,每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光射,同时照射时间也不能过长。
  联想胎教
  亲在阅读文学作品、欣赏绘画作品时,也可以展开场景的联想和画面意境的联想;母亲在欣赏音乐时,就可以借助乐声,对乐曲所描述的画面展开联想;孕妇在大自然中也可以展开对美景诗情画意的联想。通过联想,孕妇把这些意识的信息传输给胎儿,达到对胎儿影响的作用。
  美育胎教
  到这个月份,胎儿初步的意识萌动已经建立,所以,对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求孕母通过看、听、体会生活中一切的美,将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。
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