万年历
  胎儿已经32周了,身长约40厘米,顶臀长(坐高)约28厘米,体重约1.5~1.6千克。现在的胎儿与出生时的婴儿相似,但身体仍需要长胖些。他的手指甲和脚指甲已经完全长出来了。有些宝宝已经长了满头的头发,有些只长出了淡淡的绒毛。

怀孕32周的胎儿
  他的眼睛能区分光亮与黑暗。如果宝宝是男孩,他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊,但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊;如 果是女孩,她的大阴唇明显的隆起,左右紧贴。这说明宝宝的生殖器发育接近成熟。

胎儿3D效果图
  胎儿的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能 分泌消化液。胎儿喝进的羊水,经膀胱排泄在羊水中,这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。你会发现,现在胎儿动得次数比原来少了,动作也减弱了,再也 不会像原来那样你的肚子里翻筋斗了。
  孕妇这时每周体重增加约250克,感觉尿意频繁,这是由于胎儿头下降,压迫膀胱的缘故。沉重的腹部会让妈妈不愿意走动,并且感到疲惫,这些都是正常的现象,但是您为了在生产时候更加轻松些,您还是要适当的活动。

怀孕32周的妈妈
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  准妈妈会感到很疲劳,休息不好,行动更加不方便,食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多,排尿次数也增多了,要注意外阴的清洁。
  怀孕7~8个月后,每天中午最好保证有1小时的午睡时间,但午睡要有个限度,最多不能超过2小时。千万别为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育。
  Tips:
  准备宝宝的生活用品
  准备宝宝的生活用品,这是给想帮忙的丈夫或朋友最理想的差事了。婴儿床、摇篮和婴儿推车有时可能很难安装,别等到宝宝出生的那一刻,现在就动手吧!这个时候也是给所有的喂养用品(吸乳器、奶瓶和奶嘴)消毒的好时机。音乐吊架、转转乐和电动摇篮都需要电池,所以要确保手上有足够的电池。
  孕32周产前检查
  医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症,会在孕期28周以后发生,如果测量结果发现准妈妈的血压偏高,又出现蛋白尿、全身水肿等情况时,准妈妈须多加留意,以免有子痫前症的危险。另外,准妈妈在37周前,要特别预防早产的发生,如果阵痛超过30分钟以上且持续增加,又合并有阴道出血或出水现象时,一定要立即送医院检查。
  警惕胎膜早破
  正常情况下,胎膜在临产期破裂,羊水流出,胎儿也在数小时内娩出。 如果胎膜在临产之前(即有规律宫缩前)破裂,这就叫胎膜早破。胎膜早破是妊娠中晚期的常见异常,如果被忽视,常常会给孕妇和胎婴儿造成严重的后果,具体表现在:
  ·母子的感染率会明显增加;
  ·容易导致脐带脱垂;
  ·胎膜早破如发生在37周前,常会致早产、晚期流产;
  ·如果羊水洗净,可导致“干产”。
  提示:胎膜早破在产科中的发生率为2.1~10.7%,大多发生于家中。由于胎膜早破没有什么痛苦,病人往往不予重视,因而常延误了诊治,以致造成悲剧。
  孕期尿频
  孕妇于孕期中,特别是在怀孕初期与后期,都容易有尿频的症状发生。一是由于怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多,而且总有尿不完的感觉。怀孕越到后期,肾脏的工作量也会逐日增加。这是因为,怀孕时妈妈对胎儿包吃、包住、包清洁,如果母体虚弱,就有可能不胜负荷。
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  孕妈咪应保证有充足的营养,但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈咪都是有害的。妊娠性肥胖在宝宝娩出后仍难以纠正。所以,孕妈咪应注意合理的饮食,每周要测量1-2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。
  如果提供增值过多,孕妈咪就应根据医生的建议适当控制饮食,少吃含淀粉和高脂肪的食物,多吃蛋白质、维生素含量高的食物,以免胎宝宝生长过大,造成分娩困难。
  建议孕妈咪每天吃5-6餐,还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,可以根据自己的口味和具体请看添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃。
  孕31周精选食谱:羊肉冬瓜汤

孕晚期利尿消肿:羊肉冬瓜汤
  材料
  羊肉片100克、冬瓜300克。
  调料
  植物油、香油、葱末、姜末、盐、鸡精各适量。
  做法
  1。冬瓜去皮、瓤,洗净,切成薄片;羊肉片用盐、鸡精、葱末、姜末拌匀腌渍5分钟。
  2。锅内倒油烧热后放入冬瓜略炒,加适量清水,加盖烧沸;向烧沸的锅中加入腌渍好的羊肉片,煮熟后加香油即可。
  功效解析
  羊肉甘温,有补虚祛寒、温补气血、开胃健力之功效;冬瓜性寒味甘,有很好的利尿消肿的功效,对怀孕晚期出现水肿及小便短赤的孕妇,有一定疗效。
  8个月的胎儿,能在羊水中自由自在地活动,并迅速地成长,大脑发育也日渐复杂、成熟,这时母亲可以通过讲故事、弹琴、听胎教音乐等形式提高胎儿的智力。研究表明此月份的胎儿能通过声音的波长和频率,产生直接的记忆,接受母亲的情感。所以,这个时期是胎教的“尖峰时刻”。
  对话胎教
  凝聚着父母深情的呼唤和谈话,一定会使胎儿聚精会神地倾听,父母应不失时机地加紧与胎儿之间的语言沟通与交流,对他施以良性刺激,以丰富胎儿的精神世界,这对开发胎儿的智力是有极大的好处的。
  音乐胎教
  到第8个月时,和大脑连接的神经回路更加发达,这时母亲的腹壁和子宫壁会变薄,所以,胎儿更容易听到外界的声音,而且,此时的胎儿可以区别声音的差异,对声音的强弱和旋的变化都能做出不同的反应。
  光照胎教
  从怀孕24周开始,每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光射,同时照射时间也不能过长。
  联想胎教
  亲在阅读文学作品、欣赏绘画作品时,也可以展开场景的联想和画面意境的联想;母亲在欣赏音乐时,就可以借助乐声,对乐曲所描述的画面展开联想;孕妇在大自然中也可以展开对美景诗情画意的联想。通过联想,孕妇把这些意识的信息传输给胎儿,达到对胎儿影响的作用。
  美育胎教
  到这个月份,胎儿初步的意识萌动已经建立,所以,对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求孕母通过看、听、体会生活中一切的美,将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。
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