万年历
  现在胎儿大约1.8千克重,身长43~48厘米左 右。宝宝的皮肤不再那么红红的、皱皱的。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。他软软的骨头都在变硬,颅骨没有完全闭合。这有助于宝宝顺利地通过相 对狭窄的产道。宝宝颅骨实际上由分离着的骨板组成,它们之间还存在着空隙。这种可松动结构可以使宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。

怀孕33周的胎儿
  生产过程中,宝宝的头部受到强烈的挤压,以至于很多刚出生的宝宝的头部看起来呈圆锥形。但这是正常的,不会给宝宝带来伤害,而且只是暂时性的。他的头很快会变圆的,但是他的颅骨板直到9~18个月大时,才会完全闭合。33周的胎儿应当注意头的位置,胎位正常与否直接关系到您是否能够正常的分娩。

胎儿3D效果图
  但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实,胎儿的皮肤也不再又红又皱了。有的胎儿已长出了一头胎发,也有的头发稀少,前者并不意味着将来宝宝头发就一定浓密,后者也不意味着将来宝宝头发就一定稀疏,所以不必太在意。胎儿的指甲已长到指尖,但一般不会超过指尖。
  准妈妈的体重增加了大约有10-12.7千克。虽然由于身体的长大,宝宝的活动受到限制,但通过B超,妈妈已能分辨出宝宝的小膝盖、小脚和胳膊肘了。 同时准妈妈也会注意到一些有节奏的轻微的碰撞,那是宝宝在打嗝呢。

怀孕33周的妈妈
  33周的时候,如果您是初产妇,这时候宝宝的头部已经降入骨盆,紧紧的压在子宫颈上;而对于经产妇,胎儿入盆的时间会较晚些。产妇在此时手脚,腿等都会出现水肿,因此您要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇,要及时就医。
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  此时需要注意的是虽然还有几个星期孩子才出世,但准爸爸应该开始考虑将来的生育避孕计划了,准妈妈刚经历这么多不同凡响的事情可能还没想过这些,但爸爸可以提出并商量用何种办法进行生育控制。
  Tips:
  避免过度劳累
  不要重复做相同的动作,比如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等,由于全身的关节和韧带变得松弛,过度的劳累极容易使肌肉受伤,产生无菌性炎症和劳损性疾病。
  产前焦虑
  孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。
  孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。
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  为哺乳做准备
  怀孕第33周,准妈妈要为宝宝出生后能够顺利哺乳做些准备了。具体可以做以下准备工作:
  1.促进乳腺发育,可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。准妈妈要经常把温热小毛巾敷在乳房上,然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩,即可促进乳腺发育。
  2.从妊娠33周起,准妈妈用手指挤压一下乳晕周围,使乳腺导管里的初乳流出。这样,有利于乳腺导管开通,避免产后发生乳汁淤滞,同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
  3.每次清洗时,注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后,在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂,同时进行乳房按摩。这样,可促使乳房皮肤逐渐坚韧,既可防止产后乳腺管开口堵塞,也可预防乳头发生皲裂。
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  本周,胎宝宝逐渐下降进入盆腔,这个时候,孕妈咪胃会感觉舒服一些,食量也会有所增加。此时,要保证优质蛋白质的供给,适量摄入糖类食物,避免食用热量较高的食物。
  胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。
  此时也是胎儿大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。这些可以通过植物油进行补充,玉米、花生、芝麻等也含亚油酸。孕妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。
  孕晚期每日膳食构成
  米、面主粮 350克--450g
  鸡蛋 1--2只
  禽、畜、鱼肉 200克
  动物肝脏 50克
  豆类及制品 50克一100克
  新鲜蔬菜 500克--750克
  时令水果 100克
  奶类 250克一500克
  植物油 30克
  
  九个月胎儿的视觉、听觉、味觉、触觉和痛觉等感觉与脑干紧紧相连,大脑的脑干机能也相当发达,对外来刺激能够反应。让胎儿参与家庭的谈话,父母持续与胎儿谈话,当父母提及胎儿时,胎儿有时会有所动作。
  阳光胎教
  妊娠33~36周胎儿的视神经和视网膜尚未发育成熟,胎儿最喜欢的亮度是透过母亲腹壁进入子宫的微弱的光线。因此,这时孕妇应该让胎儿享受透过母亲腹壁的阳光。适量的阳光和母亲温柔的声音,对胎儿是良性刺激。
  触摸胎教
  妊娠33~36周后由于胎儿的进一步发育,孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部,有规律地来回抚摸宝宝的背部,也可以轻轻地抚摸孩子的四肢。
  音乐胎教
  胎教音乐一般可分两种:一种是孕妇自己欣赏,条件不限。可戴着耳机听,也可不带耳机听,可以休息听,也可以边做家务或者一边吃饭一边听,还可以一边听一边唱。另一种胎教音乐是直接给胎儿听的。胎儿在16周时就已经具有听力,从这时起,可将录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放,每天定时播几次,循序渐进,以5~10分钟为宜。
  阅读胎教
  选一则你认为读来有意思、可以促使身心愉悦的故事、童谣、童诗,将文章中的人、事、物详尽、清楚地描叙出来,例如:太阳的色彩、家的形式、主人公穿的衣着等,让胎儿融入到故事刻画的天地中。
  情感胎教
  情感胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。不良的情绪会扰乱神经系统,导致孕妇内分泌紊乱,甚至影响胎儿的正常发育。
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