万年历
  7周胚胎仍然漂浮在羊膜囊中,胚胎上伸出的四肢幼芽长成的胳膊和腿现在看上去很明显。胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室,仍然在头部下方的隆起处,并开始了有规律的跳动,每分钟大约跳150下。

怀孕7周的胎儿
  这个时期胎儿继续发育,头部明显增大,如果你能够看见胎儿,胎儿的形状有点象数字9,大小象个豆子一样,头部明显弯曲向胸部。身长约12-25毫米,体重约4g。 面部正在形成,两眼在头两侧,是两个黑点,但仍是闭着的。

胎儿3D效果图
  盖在两眼上面的皮肤皮下可见黑色素。可以清楚地看到上、下肢,在其末端有裂,以后 这些变成手指和脚趾。开始有血液在胚胎体内循环。婴儿神经系统的轮廓已近完成。胚胎有两肺、肠、肝、两肾以及内生殖器官,但均尚未完全形成。
  孕7周准妈妈是不是很像知道自己身体如何变化呢?孕7周由于孕激素水平的升高,你的皮肤会变得比以往干燥,甚至会脱落一些皮屑。建议你在洗澡后涂抹一些不含香料的温和的乳液。有很多人在腿上和胸部,皮肤纹理中出现红色线条,这时由于孕激素产物增加而导致的皮肤小血管扩张,在妊娠结束后会自行消退。你可能也发现了,阴部周围的皮肤颜色开始加深,白带也在增多。要注意的是,如果白带变黄,有臭味或引起瘙痒或疼痛,就需要去看医生。

怀孕7周的妈妈
  进入孕7周,准妈妈们的情绪一定波动很大,有时会很烦躁,但是应该注意的是,在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期,如果你的情绪过份不安,会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。现在,你是否仍在继续补充含有叶酸和微量元素的食物?在怀孕三个月内,补充孕早期营养的工作一定要坚持。
  Tips:
  避免性生活
  怀孕前三个月称为孕早期,是其胎儿主要器官结构完成分化和器官发育的关键时期,胎盘也未完全形成,此期也叫胚胎期。由于此时胚胎和胎盘在子宫内都处于不稳定状态,最容易引起流产。加之孕妇在孕早期出现的早孕反应和其它不适等造成孕妇性欲和性反应减弱,因此,孕前三个月不宜性生活。
  孕期私处护理
  孕期随着荷尔蒙的增加,孕妈妈体内雌激素也急剧增加,导致阴道酸性增大,容易感染念珠菌,甚至引发阴部瘙痒、妇科炎症等症状。但孕妈妈们必须要根据自身不同情况选择用或不用护理液,或咨询医师再进行选择。
  孕妈咪使用护理液要根据自己本身的身体状况和个人行为习惯而定。如果孕妈咪在怀孕前一直都是用清水清洗私部,那么在怀孕后又没有出现妇科炎症等问题,就完全没有必要使用护理液了。但如果出现了上述描述的妇科炎症症状,这时需要及时护理,但是怀孕期间为了不影响胎儿的正常发育,孕妈咪们在选购护理液产品时要分外用心。最好能选择专业、安全的配方进行护理。相关阅读:孕期私处护理不能犯的错误
  调整孕期心理
  有些孕妇及亲属盼子心切,又对将来的生活茫然无知,因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心,导致心理上的高度紧张。这些不良心态,会使孕妇的情绪不稳定,依赖性强,甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎儿使十分不利的。
  改善的原则是,孕妇本人要尽可能做到凡事豁达、不必斤斤计较;遇有不顺心的事,也不要去钻牛角尖。丈夫和其他亲属应关心和照顾孕妇,不要让孕妇受到过多的不良刺激,不要做可能引起孕妇猜疑的言行,使孕妇的心理保持在最佳状态。
  准爸爸一定要多多包涵忍让,体谅孕妈妈。
  预防贫血是整个孕期都应重视的事,准妈妈除了维持自身的需要外,还要为胎儿生长供应铁质,胎儿除了摄取身体成长所需要的铁质外,还要在肝脏中贮存一部分铁质,所以一定要注意补铁。孕早期,孕妈妈每天至少摄入15-20毫克铁,孕晚期,每天应摄入20-30毫克铁。可耐受的最高摄入量为60毫克。
  富含铁元素的食物很多,如鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏还有蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。
  本周胎儿的胃发育完成、视神经形成、性器官分化出来,此时需要多吃含维生素B1、维生素B2及维生素A等丰富的食的,如胚芽米、麦芽、米糠、肝、豆、酵母、内脏、牛奶、蛋黄、乳酪、黄绿色蔬菜、胡萝卜等。
  补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如深绿叶蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等);动物的肝脏(鸡肝、猪肝、牛肝等);谷类食物(全麦面粉,大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等);豆类、坚果类食品(黄豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰果等)以及新鲜水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)。
  除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。最好应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。
  相关阅读:如何科学补叶酸?
  怀孕第2个月的胎教方案
  本月,大多数准妈妈都要开始“忍受”妊娠反应的折磨了,身体的不适很容易让心情烦乱,因此,准妈妈多做自己喜欢做的事、读自己爱读的书,分散一下对身体不适的注意力,还是很容易将这个艰难时期度过的。
  情绪胎教很重要
  孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期,需要一个良性的母体环境,因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定,心情愉悦,忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕,会忍不住有各种各样的担心,例如喝了酒啊,吃了什么药物啊,担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒,只要是少量,就没太大关系;常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦,具体服了什么药,一定要及时咨询医生,不要自己乱担心。
  运动胎教和音乐胎教
  适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的,因为胎宝宝现在是胚胎,各种感觉还未发育,针对他的具体的胎教课程还略显早。不过,如果准妈妈愿意,可以先试着与他分享一下自己的心情,就算是胎教课的预习,也是让自己感到幸福的小方法。
  营养胎教
  胃口不适也吃不下太多东西,没关系,胎宝宝还很小,需要的营养重质不重量,呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜,也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。
  神奇的意念胎教
  有研究表明,准妈妈如果经常想象胎宝宝的样子,这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的相联系,准妈妈的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素,并转化渗透到胎宝宝的身心之中。
  更令人信服的解释是:准妈妈在想象胎宝宝的形象时,情绪安稳,是胎教的最佳状态,这能促进准妈妈身体的良性激素分泌,从而使胎宝面部结构及皮肤的发育良好。
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