万年历
  8周胎儿发育非常迅速,每天身长就可以增加1毫米,这可以持续到第20周左右。此时胚胎的器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。这时用超声波检查,可以清楚的听到心脏跳动的声音。胚胎的器官特征开始明 显,各个不同的器官开始忙碌地发育。现在各种复杂的器官都开始成长,牙和腭开始发育,耳朵也在继续成形,胎儿的皮肤像纸一样薄,血管清晰可见。

怀孕8周的胎儿
  本周胎儿身长(从头顶到臀部)约14~20毫米。 头部仍然较大。面部特征已经很明显了,眼睑发育完全,两眼间的距离很大,位于头部两侧,而不是正前方。还能辨认出有个鼻尖,两个鼻孔已形成,两侧颌骨联合 起来形成了口腔,已经有了舌头。负责平衡和听力的内耳正在形成。

胎儿3D效果图
  手指和脚趾尽管还由皮肤的蹼连接着,但正变得更清楚。上下肢已长得较长,肩、肘、髋以及膝 等关节已能看出。此时胎儿的大部分内脏器官的发育已初具规模,胎儿的肠道很长,没有足够的空间容纳,所以要在腹腔外生长,与脐带毗连。
  怀孕8周,准妈妈的腹部可能还很平坦,而实际上,子宫已经有差不多一个拳头大了,同时,它还变得很柔软,阴道壁和子宫颈因为充血而变软,腹部可能会感到有些痉挛。由于宫颈血管增多,颈管上皮增生,同时有半透明的黏液栓堵住颈管口,就形成了一道屏障,防止阴道内细菌的侵入,对胎儿来说,这是一道安全门。人体就是这么奇妙。

怀孕8周的妈妈
  子宫成长时妈妈的腹部会感到有些痉挛,甚至瞬间的剧痛。可能因为恶心和呕吐不愿吃东西,但应该尽量吃些有营养的食物来保证胎儿的发育。准妈妈小便的次数和频率可能会大大超过平时,呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比,怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。另外,准妈妈气味越来越敏感,胃也开始变得敏感了。
  孕育8周的准妈妈需要注意的是,这时准妈妈可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西,但是现在不是控制饮食的时候,还是应该尽量吃些有营养的食物,以此来保证有足够的养份为胎儿的成长作后盾。相关阅读:准妈咪要如何改善孕吐
  Tips:
  莫穿高跟鞋
  穿高跟鞋会使使身体站立不稳,容易摔倒。另外,身体也不要长时间处于一种姿势,避免反复做腰部用力动作,也不要长时间骑车、乘车、开车,避免引起流产。
  回诊 查看第一次检查结果
  除了看检验结果之外,本次还将做进一步检验,
  必要时做基本身体检查,包括:
  心脏听诊-心杂音,不整脉。
  骨盆腔检查-子宫及卵巢大小,骨盆腔大小。
  子宫颈抹片-子宫颈癌筛检。
  乳房检查-乳癌筛检及喂乳准备。
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  预防孕期感冒
  怀孕以后,由于身体免疫能力有所降低,抵抗力减弱,准妈妈成为很容易感冒的人群。因此,做好防护,提前做好预防保健工作,才能让胎宝宝得到最舒适安全的照顾。常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒的功效,还能抑制肠道致病菌。
  维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。可以多吃富含维生素C的食品,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水也可以很好的预防感冒。晨起用冷水洗脸也可以增强抗感冒的能力。
  为确保孕期营养全面均衡,孕妈妈应该注意摄入含有适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D)和叶酸的食物。主食和动物脂肪不宜摄入过多,防止胎儿长成巨大儿,给分娩带来困难。孕早期以高蛋白、少油腻、易消化为原则,每日保证有优质的蛋白质、充足的糖类和维生素。
  在本周,有的准妈妈妊娠反应会更加强烈,呕吐剧烈的孕妈妈可以尝试用水果入菜,如利用柠檬、脐橙等做材料烹煮食物的方法来增加食欲,也可以食用少量的醋来添加菜色美味。还可以尝试一下酸梅汤、橙汁、甘蔗汁来缓解妊娠的不适。
  帮助缓解孕吐的食物
  以下一些食物,对缓解孕期呕吐有一定好处。
  姜:切薄片,加糖、盐稍渍,恶心欲吐时含或嚼食1片
  甘蔗:榨汁30-50毫升,加生姜汁5滴,晨起空腹徐饮
  橘皮:用橘皮泡茶饮。
  紫苏叶:泡茶饮,或做鱼、肉、虾时加入鲜紫苏叶4-5片。
  芦根:煎水代茶饮。
  萝卜:生嚼数片,或绞汁饮服。
  冬瓜:宜用冬瓜煨食,有清热、化痰、和胃的作用。
  精选食谱:萝卜炖羊肉

萝卜炖羊肉
  主料:羊肉500克,萝卜300克。
  辅料:生姜少许,香菜、食盐、胡椒,醋适量。
  做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适量的水,置武火烧开后,改用文火炖1小时,再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒即可食用,加入少许食醋,味道更佳。
  特点:适用于消化不良等症,且味道鲜美,可增加食欲。
  怀孕第2个月的胎教方案
  本月,大多数准妈妈都要开始“忍受”妊娠反应的折磨了,身体的不适很容易让心情烦乱,因此,准妈妈多做自己喜欢做的事、读自己爱读的书,分散一下对身体不适的注意力,还是很容易将这个艰难时期度过的。
  情绪胎教很重要
  孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期,需要一个良性的母体环境,因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定,心情愉悦,忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕,会忍不住有各种各样的担心,例如喝了酒啊,吃了什么药物啊,担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒,只要是少量,就没太大关系;常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦,具体服了什么药,一定要及时咨询医生,不要自己乱担心。
  运动胎教和音乐胎教
  适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的,因为胎宝宝现在是胚胎,各种感觉还未发育,针对他的具体的胎教课程还略显早。不过,如果准妈妈愿意,可以先试着与他分享一下自己的心情,就算是胎教课的预习,也是让自己感到幸福的小方法。
  营养胎教
  胃口不适也吃不下太多东西,没关系,胎宝宝还很小,需要的营养重质不重量,呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜,也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。
  神奇的意念胎教
  有研究表明,准妈妈如果经常想象胎宝宝的样子,这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的相联系,准妈妈的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素,并转化渗透到胎宝宝的身心之中。
  更令人信服的解释是:准妈妈在想象胎宝宝的形象时,情绪安稳,是胎教的最佳状态,这能促进准妈妈身体的良性激素分泌,从而使胎宝面部结构及皮肤的发育良好。
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