万年历

膝眼穴

取穴方法:

取该穴道的时候,患者应采用正坐的取穴姿势,该穴位于人体的膑部,取穴时将膝盖折成直角时,在它的下面凹陷处即是。(详见此下肢穴位图相关图示)

主治疾病:

此穴主治疾病为:指压此穴,可以治疗膝关节疼痛等腿部疾病。

梁丘穴

取穴方法:

该穴位于:伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴。(详见此腿部穴位图相关图示)

主治症状:

此穴的主治症状为:胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。该穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一。

复溜穴

取穴方法:

取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸,跟腱的前方。)(详见此人体腿部穴位图相关图示)

主治疾病:

此穴的主治疾病为:肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿。该穴为人体足少阴肾经上的重要俞穴。

(阝月)谷穴

取穴方法:

取该穴道时候患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,(阝月)谷穴位于人体的大腿内侧,膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。(详见此人体穴道图有关腿部的相关图示)

主治疾病:

此穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一。主治疾病为:指压该穴,对于治疗多汗症非常有效。

血海穴

取穴方法:

取该穴时候患者应采用仰卧或正坐、屈膝的姿势,血海穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为“血海”的穴位。(详见此腿部穴位图相关图示)

主治疾病:

此穴的主治疾病为:生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍(更年期综合症)、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

承山穴

取穴方法:

取穴时应采用俯卧的姿势,承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。(详见此腿部穴位图相关图示)

主治疾病:

此穴的主治疾病为:小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。

解溪穴

取穴方法:

取该穴道时候患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势,解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。(或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。)(详见此足部穴位图相关图示)

主治疾病:

此穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一,主治疾病为:指压该穴,对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。

委中穴

取穴方法:

取该穴道时候患者应采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于人体的腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。(详见此人体下肢穴位图相关图示)

主治疾病:

此穴的主治疾病为:坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。

足三里

取穴方法:

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

另外一种简易找法:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是此穴。

主治疾病:

此穴的主治疾病为:消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外,对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。该穴是人体最重要的治病穴道之一。

阳陵泉

取穴方法:

患者应侧卧或仰卧,阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。(详见此腿部穴位图相关图示)

主治疾病:

此穴的主治疾病为:腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一。

(阝月)陵泉

取穴方法:

取该穴道的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,(阝月)陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。(详见此腿部穴位图相关图示)

主治疾病:

此穴的主治疾病为:膝盖疼痛、晕眩、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,在众多疾病治疗时应用非常的广。

三(阝月)交

取穴方法:

取穴时,患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。(详见此腿部穴位图解中相关图示)

主治症状:

此穴的主治症状为:生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外,对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

百里穴

取穴方法:

百里穴位于腿的后侧,从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里穴”。

主治疾病:

此穴的主治疾病为:指压此穴可以治疗风湿疼痛,对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。

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