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荷花粥

荷花粥

【来源】《饮食治疗指南》

【原料】鲜荷叶一张,大米60克。

【制作】用大米煮粥,待熟时,将荷叶洗净盖在粥上,用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。

【功效】能清暑、散淤血,减肥,宁心益气。

【用法】一日服2次,温热服。

【注意事项】

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